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你的捐款能協助我們確保沒有人需要獨自面對精神健康問題

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支票抬頭請填寫心聆精神健康香港有限公司,

並將支票郵寄至香港灣仔盧押道18號海德中心18樓。

銀行名稱:The Bank of East Asia, Limited

分行地址:No. 10 Des Voeux Road Central, Hong Kong

戶口名稱:Mind Mental Health Hong Kong Limited

戶口號碼:015-514-68051040

Swift Code: DEASHKHH

國家/地區:Hong Kong

HK$50

提供一節 iACT 心理治療所需的素材

HK$375

資助我們提供一節iACT 心理治療

HK$1500

資助我們提供四節

iACT 心理支援服務

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不論捐款金額多少,都可以讓不同的人受惠。所有多於 HK$ 100 的捐款均可用於扣稅用途。

 

如你需要一張正式收據作扣稅之用,請填妥以下表格,並提供捐款紀錄,我們將於收妥表格後14個工作天內日內以電郵回覆收據。

 

請注意:

我們不能為籌款箱內的現金捐款提供收據,敬請諒解。

如你有任何有關收據的疑問,請電郵至 [email protected]. 與我們的財務經理 Florence 聯絡。

 

如需捐款收據,請填寫表格:bit.ly/mhkdreceipt

了解更多有關捐款,或有關香港心聆的一般查詢,請致電 3643 0869 或電郵至 [email protected]

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你可以透過 Give.Asia 發起募款活動來支持我們。

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今年,我們以「看不見的掙扎」為主題,邀請幾位曾經歷精神健康挑戰的人打開心扉,並拍下真摯的個人照。即日起你可通過指定籌款平台捐款予我們,善款將全數支持iACT計劃(捐款 HK$375 即可為有需要人士提供一節免費心理支援)。

 

你有否試過半夜驚醒,心跳快得像要跳出來,坐在床邊深呼吸,再也無法入睡,只能靜靜看著窗外等待漫長的夜晚過去?望著枕頭上更多掉落的髮絲,不以為然;午餐時胃部再次莫名的翻騰,就連和同事們外出吃飯的力氣都沒有。

 

「唔緊要,一陣就會好返,好小事啫。」

 

每個問題看似微不足道,未被關注及持續壓抑的情感終究會迎來崩潰的時候。我們生活節奏急速,往往忽視自身的精神健康,待情況惡化後,尋求適當的援助變得更為困難。

你我都不必獨自面對這些無聲的掙扎。

[ IŚSMEN x Mind HK ] One Candle One Donation – 獨家推出慈善香氛蠟燭

 

IŚSMEN與香港心聆(Mind HK)聯乘推出獨家慈善蠟燭「Miss Grace」,推廣健康與自我關懷✨。蠟燭扣除成本後的所有收益將捐贈予香港心聆,支持機構的工作, 確保沒有人需要獨自面對精神健康問題。

 

「Miss Grace」是由本地品牌@issmen_hongkong 研發的純天然100%香薰油製作香氛蠟燭, 以天竺葵及薰衣草🪻為主調, 正是創辦人Issac的媽媽最喜歡的味道, 氣味令人放鬆身心, 建議在睡前或進行冥想或運動時使用🧘‍♀️。早前我們與@absoluteboutiquefitnesshk 合辦 「MIND – CARE 普拉提活動」,向參加者展示「Miss Grace」慈善蠟燭的舒緩效果及如何在日常生活中使用香薰蠟燭幫助我們放鬆及平靜身心🔥。

 

「Miss Grace」慈善蠟燭現正公開發售!幫助自己放鬆同時支持精神健康💙!

請注意

1.任何以網上、支票、銀行轉帳,及透過 Give.Asia 進行的捐款均以港幣支付,並直接交付給 心聆精神健康香港有限公司 (“Mind Mental Health Hong Kong Limited”)。

 

2.香港心聆屬於《稅務條例》第88條豁免繳稅的認可慈善機構 (91/16471)。

 

3.我們會為超過一百元港幣的捐款提供正式收據,以作繳稅豁免用途。透過 Give.Asia 捐款除外。

甚麼是社區心活指南計劃(iACT)?

社區心活指南計劃(iACT)是香港心聆的服務之一, 透過培訓心理健康主任,為有輕微至中等抑鬱或焦慮徵狀人士提供評估及早期介入服務,即約6至8節的低密度心理支援,讓更多有需要的人得到免費且及時的專業心理支援。

如果你年齡介乎18至65歲,目前正面臨一些情緒問題或困擾,我們誠邀你先完成網上評估,讓我們更能掌握你的情況。
如果合乎參加資格,我們將於兩週內為你配對合適的心理健康主任,以作進一步的安排。

服務為期約三個月,按個人需要而提供六至八節的支援。我們期望參加者能出席所有節數,並按心理健康主任的引導,嘗試完成所提供的練習。

我們十分重視個人私隱。你與心理健康主任之間的對話是絕對保密的。除非你正處於危險中,否則我們不會在未經你同意的情況下將任何關於你的訊息分享予其他人。

本計劃不適合面對緊急情況或重大挫折、或被診斷有嚴重或複雜精神健康狀況的人士。

如你現時經歷自殺及自我傷害的想法,本計劃的內容未必能適用你的需要,請立即尋求協助。你可瀏覽香港心聆的「尋求幫助」頁面,以獲取即時資訊和服務。

大部份心理健康主任具備心理學/輔導等專業學歷,而且都是熱心提倡精神健康的人士。投入服務的心理健康主住均已接受約140小時的密集式培訓,並於9個月內完成至少120小時、受心理學家等專業人士監督的臨床實習,確保他們的服務質素。

 

他們由受認可的本地學者和精神業界專家講授,經驗豐富的精神健康專業團隊包括臨床心理學家、輔導心理學家、輔導員及精神科醫生。我們亦會持續監管服務的成效。

甚麼人適合參與這個計劃?

本計劃歡迎任何年齡為 18 至 65 歲、感到迷失或正面對情緒困擾的人士參加。

 

本計劃不適合被診斷有嚴重或複雜精神健康狀況之人士。正面對輕微至重度中等焦慮、輕微至中度等抑鬱或其他情緒困擾之人士則可參與此計劃。如果你正經歷重大挫折,甚至出現自殺或自我傷害的想法,請瀏覽我們香港心聆網頁的「尋求幫助」頁面,以獲得緊急資訊和有關服務。

報名後,我們的心理健康主任將會在兩星期內聯絡你、與你約定一個合適的時間,以你選擇的方式(視像通話/電話)進行45分鐘的對談。在對談期間,心理健康主任會了解你當下的狀況,並按照你在報名時填寫的問卷結果,讓你更了解自己當下的情緒狀態。同時,心理健康主任亦會按照你的需要建議你尋求合適的社區資源,讓你在照顧自己的精神健康上踏出重要的第一步。

我們心理健康主任接受的訓練以支援正面對輕微至中等精神健康問題之人士為主,因此本計劃並不適合以上的情況。如果你正經歷重大挫折,甚至出現自殺或自我傷害的想法,請瀏覽我們香港心聆網頁的「尋求幫助」頁面,以獲得緊急資訊和有關服務。

你與心理健康主任之間的對談內容將被絕對保密。除非你會對自己或他人構成即時的危險,又或者心理健康主任有理由相信你可能即將會處於危險中,否則他們不會在未得到你的同意下將任何關於你的訊息分享給其他人。

你需透過填寫表格進行事前預約方可進行會面。同時,你亦可自行選擇會面的萬寧分店地點。我們將因應服務使用者所選的地點分配心理健康主任跟進。

在對談前,我們會請你填寫基本問卷以進行初步篩選評估。這個篩選過程旨在確保心理健康主任接受的培訓足以照顧接受你的需要。如果在篩選評估後發現服務對你並不適合,香港心聆將為你提供其他建議選項,以確保你的安全及得到支援。
對於適合是次服務的成年人而言,所有心理健康主任都已經接受過有關如何分辨和應對安全及風險問題的培訓。如果你對於支援環節有任何擔憂,心理健康主任心理健康主任都有著相應的應對措施,並會根據情況的緊急程度制定應對方案。他們亦可亦可獲得來自香港心聆或參與機構的臨床工作者的支援。

香港心聆提供什麼類型的培訓課程?

香港心聆提供4個主題的心理健康培訓,包括:照顧自己、照顧他人、家庭幸福和 DEI (多元、平等和包容)。

按此查看培訓課程小冊子。

香港心聆提供多種精神健康培訓,並可根據不同情況和對象定製課程。

歡迎與我們的團隊聯絡,了解更多相關資訊。

我們的導師是來自不同背景的專業人士、並擁有豐富相關臨床經驗。按此查看我們導師的履歷。

精神健康急救課程是受國際認可的培訓課程。完成課程後將會成為國際認可的精神健康急救員。培訓導師均受香港心理衞生會認證,按此查看我們導師的履歷。

你可以按此參考我們所推薦的四個培訓路徑。你亦可以直接與我們聯絡,讓我們為你提供相關資訊及建議。

如有查詢,歡迎電郵至 [email protected]

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「Miss Grace」是由本地品牌@issmen_hongkong 研發的純天然100%香薰油製作香氛蠟燭, 以天竺葵及薰衣草🪻為主調, 正是創辦人Issac的媽媽最喜歡的味道, 氣味令人放鬆身心, 建議在睡前或進行冥想或運動時使用🧘‍♀️。早前我們與@absoluteboutiquefitnesshk 合辦 「MIND – CARE 普拉提活動」,向參加者展示「Miss Grace」慈善蠟燭的舒緩效果及如何在日常生活中使用香薰蠟燭幫助我們放鬆及平靜身心🔥。

 

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