輕度狂躁及狂躁

聲明:

心理健康 A-Z所涵蓋的内容是來自 Mind UK ,按此瀏覽原文:https://www.mind.org.uk/information-support/a-z-mental-health/

感謝 Mind UK 分享他們寶貴的內容。所有刊登的内容是免費提供的,并不屬於任何宣傳或推廣活動的一部分。中文翻譯部分由香港心聆獨立處理,只提供一般普及性信息。如要閲讀經審核的原文,請從以上連結獲取。

輕度狂躁及狂躁有什麼成因?

沒有一個單一或明確的理由使某人變得輕度狂躁或狂躁,似乎是結合了長期因素和短期因素,這些因素因人而異。
輕度狂躁或狂躁的可能成因包括:

  • 壓力大
  • 睡眠模式改變或睡眠不足
  • 服用軟性毒品或攝取酒精
  • 季節變化:例如,有些人在春季更容易經歷輕度狂躁和狂躁
  • 人生重大變化:例如搬家或離婚
  • 分娩

「在產後抑鬱症期間,我有3次糟糕的經歷,並陷入了宗教狂熱。」

  • 喪親之痛
  • 創傷和虐待
  • 艱難的生活條件:例如,財政、住房困難或感到孤獨
  • 藥物的副作用
  • 身體疾病或神經系統疾病的副作用
  • 家族病史–如你有家庭成員經歷躁鬱症,那麼你更大可能患上狂躁或輕度狂躁。

「對我來說,一般輕度狂躁發作由幾乎沒睡的一晚開始,大概睡兩到三個小時,然後第二天晚上我可能完全睡不著。」

有關這些病因的更多信息,請參見我們關於躁鬱症和季節性情緒失調(SAD)的頁面。

藥物的副作用 

有些藥物可能會引起輕度狂躁或狂躁的副作用,在你服用藥物期間,或停藥時都會出現症狀。

當中包括用於醫治身體疾病的藥物和精神科藥物,包括一些抗抑鬱藥。
如果你擔憂自己正在服用,或已停止服用的任何藥物有副作用,請務必與你的醫生討論。

「我受身體畸形恐懼症困擾10年,最終接受了抗抑鬱藥的治療,我變得輕佻浮躁, 淫亂,好爭吵且富有攻擊性。當我停止服藥後,就再也沒有經歷過這些特徵。」

為身體疾病或神經系統疾病的副作用

某些身體疾病和神經系統疾病會引起輕度狂躁和狂躁,包括狼瘡、腦炎、認知障礙症、腦損傷、腦腫瘤和中風。為確保你能得到正確的治療,醫生應在診斷前檢查是否有生理因素導致你出現輕度狂躁/狂躁。

甚麼是社區心活指南計劃(iACT)?

社區心活指南計劃(iACT)是香港心聆的服務之一, 透過培訓心理健康主任,為有輕微至中等抑鬱或焦慮徵狀人士提供評估及早期介入服務,即約6至8節的低密度心理支援,讓更多有需要的人得到免費且及時的專業心理支援。

如果你年齡介乎18至65歲,目前正面臨一些情緒問題或困擾,我們誠邀你先完成網上評估,讓我們更能掌握你的情況。
如果合乎參加資格,我們將於兩週內為你配對合適的心理健康主任,以作進一步的安排。

服務為期約三個月,按個人需要而提供六至八節的支援。我們期望參加者能出席所有節數,並按心理健康主任的引導,嘗試完成所提供的練習。

我們十分重視個人私隱。你與心理健康主任之間的對話是絕對保密的。除非你正處於危險中,否則我們不會在未經你同意的情況下將任何關於你的訊息分享予其他人。

本計劃不適合面對緊急情況或重大挫折、或被診斷有嚴重或複雜精神健康狀況的人士。

如你現時經歷自殺及自我傷害的想法,本計劃的內容未必能適用你的需要,請立即尋求協助。你可瀏覽香港心聆的「尋求幫助」頁面,以獲取即時資訊和服務。

大部份心理健康主任具備心理學/輔導等專業學歷,而且都是熱心提倡精神健康的人士。投入服務的心理健康主住均已接受約140小時的密集式培訓,並於9個月內完成至少120小時、受心理學家等專業人士監督的臨床實習,確保他們的服務質素。

 

他們由受認可的本地學者和精神業界專家講授,經驗豐富的精神健康專業團隊包括臨床心理學家、輔導心理學家、輔導員及精神科醫生。我們亦會持續監管服務的成效。

甚麼人適合參與這個計劃?

本計劃歡迎任何年齡為 18 至 65 歲、感到迷失或正面對情緒困擾的人士參加。

 

本計劃不適合被診斷有嚴重或複雜精神健康狀況之人士。正面對輕微至重度中等焦慮、輕微至中度等抑鬱或其他情緒困擾之人士則可參與此計劃。如果你正經歷重大挫折,甚至出現自殺或自我傷害的想法,請瀏覽我們香港心聆網頁的「尋求幫助」頁面,以獲得緊急資訊和有關服務。

報名後,我們的心理健康主任將會在兩星期內聯絡你、與你約定一個合適的時間,以你選擇的方式(視像通話/電話)進行45分鐘的對談。在對談期間,心理健康主任會了解你當下的狀況,並按照你在報名時填寫的問卷結果,讓你更了解自己當下的情緒狀態。同時,心理健康主任亦會按照你的需要建議你尋求合適的社區資源,讓你在照顧自己的精神健康上踏出重要的第一步。

我們心理健康主任接受的訓練以支援正面對輕微至中等精神健康問題之人士為主,因此本計劃並不適合以上的情況。如果你正經歷重大挫折,甚至出現自殺或自我傷害的想法,請瀏覽我們香港心聆網頁的「尋求幫助」頁面,以獲得緊急資訊和有關服務。

你與心理健康主任之間的對談內容將被絕對保密。除非你會對自己或他人構成即時的危險,又或者心理健康主任有理由相信你可能即將會處於危險中,否則他們不會在未得到你的同意下將任何關於你的訊息分享給其他人。

你需透過填寫表格進行事前預約方可進行會面。同時,你亦可自行選擇會面的萬寧分店地點。我們將因應服務使用者所選的地點分配心理健康主任跟進。

在對談前,我們會請你填寫基本問卷以進行初步篩選評估。這個篩選過程旨在確保心理健康主任接受的培訓足以照顧接受你的需要。如果在篩選評估後發現服務對你並不適合,香港心聆將為你提供其他建議選項,以確保你的安全及得到支援。
對於適合是次服務的成年人而言,所有心理健康主任都已經接受過有關如何分辨和應對安全及風險問題的培訓。如果你對於支援環節有任何擔憂,心理健康主任心理健康主任都有著相應的應對措施,並會根據情況的緊急程度制定應對方案。他們亦可亦可獲得來自香港心聆或參與機構的臨床工作者的支援。

香港心聆提供什麼類型的培訓課程?

香港心聆提供4個主題的心理健康培訓,包括:照顧自己、照顧他人、家庭幸福和 DEI (多元、平等和包容)。

按此查看培訓課程小冊子。

香港心聆提供多種精神健康培訓,並可根據不同情況和對象定製課程。

歡迎與我們的團隊聯絡,了解更多相關資訊。

我們的導師是來自不同背景的專業人士、並擁有豐富相關臨床經驗。按此查看我們導師的履歷。

精神健康急救課程是受國際認可的培訓課程。完成課程後將會成為國際認可的精神健康急救員。培訓導師均受香港心理衞生會認證,按此查看我們導師的履歷。

你可以按此參考我們所推薦的四個培訓路徑。你亦可以直接與我們聯絡,讓我們為你提供相關資訊及建議。

如有查詢,歡迎電郵至 [email protected]

輕度狂躁及狂躁有甚麼成因?

輕度狂躁及狂躁有什麼成因?

沒有一個單一或明確的理由使某人變得輕度狂躁或狂躁,似乎是結合了長期因素和短期因素,這些因素因人而異。
輕度狂躁或狂躁的可能成因包括:

  • 壓力大
  • 睡眠模式改變或睡眠不足
  • 服用軟性毒品或攝取酒精
  • 季節變化:例如,有些人在春季更容易經歷輕度狂躁和狂躁
  • 人生重大變化:例如搬家或離婚
  • 分娩

「在產後抑鬱症期間,我有3次糟糕的經歷,並陷入了宗教狂熱。」

  • 喪親之痛
  • 創傷和虐待
  • 艱難的生活條件:例如,財政、住房困難或感到孤獨
  • 藥物的副作用
  • 身體疾病或神經系統疾病的副作用
  • 家族病史–如你有家庭成員經歷躁鬱症,那麼你更大可能患上狂躁或輕度狂躁。

「對我來說,一般輕度狂躁發作由幾乎沒睡的一晚開始,大概睡兩到三個小時,然後第二天晚上我可能完全睡不著。」

有關這些病因的更多信息,請參見我們關於躁鬱症和季節性情緒失調(SAD)的頁面。

藥物的副作用 

有些藥物可能會引起輕度狂躁或狂躁的副作用,在你服用藥物期間,或停藥時都會出現症狀。

當中包括用於醫治身體疾病的藥物和精神科藥物,包括一些抗抑鬱藥。
如果你擔憂自己正在服用,或已停止服用的任何藥物有副作用,請務必與你的醫生討論。

「我受身體畸形恐懼症困擾10年,最終接受了抗抑鬱藥的治療,我變得輕佻浮躁, 淫亂,好爭吵且富有攻擊性。當我停止服藥後,就再也沒有經歷過這些特徵。」

為身體疾病或神經系統疾病的副作用

某些身體疾病和神經系統疾病會引起輕度狂躁和狂躁,包括狼瘡、腦炎、認知障礙症、腦損傷、腦腫瘤和中風。為確保你能得到正確的治療,醫生應在診斷前檢查是否有生理因素導致你出現輕度狂躁/狂躁。