什麼是解離症？
假如果你經常經歷解離狀態，並且嚴重到影響你的日常生活，則可能會被診斷為患上解離症。
即使你沒有解離症，但仍然可能會經歷令你覺得難以應付的解離狀態。這可能是另一種精神健康問題的徵狀。你可以為此尋求協助。此部分將會因應不同類型的解離症提供相關資訊：
解離性身份障礙（DID）
解離性身份障礙曾經被稱為「多重人格障礙」。
如果你患有解離性身份障礙，你的身份便會經歷嚴重的變化。你身份的不同方面（狀態）可能會在不同時間控制著你的行為和思想，並會透過以下多種方式發生：
- 你的每個身份狀態，都可能具有不同的思考模式，以及與世界有不同的聯繫。
- 你的身份狀態可能會擁有不同的年齡和性別。
- 你可能會覺得自己的身份中有一個「主要」的構成部分，感覺它最像「你」本人。有些人將之稱為主要身份。
- 你身份的不同構成部分，可能在彼此之間存在著衝突的記憶或經歷。
- 有些人會將身份的不同構成部分，稱為變體人格或構成人格。
- 你可能無法控制哪一個身份構成部分，會在什麼時候接管自己。
- 你可能會出現失憶，換言之你無法記起當身份的另一個構成部分控制著自己時，曾經發生過什麼事。
請瀏覽香港解離症關注協會（HKACDC）網站以了解更多有關DID的資訊。
「我的人格有很多獨立、不同和獨特的『構成部分』。 我的『構成人格』或『變體人格』加起來就是完整的我。他們每一個就好像一個字母，而我就是一句句子。」
我有多重人格嗎？
目前，解離性身份障礙有時仍然被稱為多重人格障礙（MPD），這是因為很多患者都在單一個體中擁有多個完全獨立的人格，令他們經歷了身份中不同構成部份的變化。事實上，你身份的各個構成部分都是單一人格的一部分，但它們沒有結合起來或以一個整體的方式來運作。
解離性身份障礙並不是人格障礙，而是因童年時持續受到創傷而形成的自然應對方法。請參考我們的解離症的成因以了解更多資訊。
出現解離性身份障礙（DID）時的自我照料
一旦患上DID，你會發覺難以照顧自己，並可能會發現自己身份的不同構成部分具有不同的需求。你可能需要應因身份中的哪一個構成部分控制著你，而使用不同的技巧來應付和照顧自己。假如某些方法對你無效或者目前暫時不起作用，你可以嘗試運用其他方法或者稍後再次嘗試。
有關如何應付解離症的更多資訊，請參考我們的自我照料頁面。
其他解離症
解離症還有其他幾種類型，你所得出的診斷結果將會視乎你最常遇到的徵狀，以及其如何影響你的生活而定。
每種解離症的主要徵狀或特點如下：
| 假如你有…… | 你將會…… |
| 人格解體障礙或失實症 | 定期出現人格解體或不真實的感覺。 |
| 解離失憶症 | 無法記住有關你身份，生活經歷或特定事件的重要資訊。 |
| 解離失憶症及漫遊症 | 你會處於一種忘記關於自己一切的心理狀態（漫遊狀態）。在漫遊狀態下你可能會前往新的地方，並在不同的生活下扮演著一個不同的人。 |
| 其他明確的解離症（OSDD） | 你具有無法分類至任何其他診斷結果的解離徵狀，為你診斷的人將會解釋為何你的徵狀無法分類至任何其他診斷結果之中。 |
| 不明確的解離症（UDD） | 你具有無法分類至任何其他診斷結果的解離徵狀，為你診斷的人未有解釋為何你的徵狀無法分類至任何其他診斷結果之中，或未有充分資訊去得出完整診斷結果（例如在緊急情況下）。 |
其他精神健康問題
很多患有解離症的人士，亦可能會有其他精神健康問題，其中包括
這些問題可能與解離症有關，又或是一些獨立的問題。