解離狀態和解離症

聲明:

心理健康 A-Z所涵蓋的内容是來自 Mind UK ,按此瀏覽原文:https://www.mind.org.uk/information-support/a-z-mental-health/

感謝 Mind UK 分享他們寶貴的內容。所有刊登的内容是免費提供的,并不屬於任何宣傳或推廣活動的一部分。中文翻譯部分由香港心聆獨立處理,只提供一般普及性信息。如要閲讀經審核的原文,請從以上連結獲取。

什麼是解離症?

假如果你經常經歷解離狀態,並且嚴重到影響你的日常生活,則可能會被診斷為患上解離症。

即使你沒有解離症,但仍然可能會經歷令你覺得難以應付的解離狀態。這可能是另一種精神健康問題的徵狀。你可以為此尋求協助此部分將會因應不同類型的解離症提供相關資訊:

解離性身份障礙(DID)

解離性身份障礙曾經被稱為「多重人格障礙」。

如果你患有解離性身份障礙,你的身份便會經歷嚴重的變化。你身份的不同方面(狀態)可能會在不同時間控制著你的行為和思想,並會透過以下多種方式發生:

  • 你的每個身份狀態,都可能具有不同的思考模式,以及與世界有不同的聯繫。
  • 你的身份狀態可能會擁有不同的年齡和性別。
  • 你可能會覺得自己的身份中有一個「主要」的構成部分,感覺它最像「你」本人。有些人將之稱為主要身份。 
  • 你身份的不同構成部分,可能在彼此之間存在著衝突的記憶或經歷。
  • 有些人會將身份的不同構成部分,稱為變體人格或構成人格。
  • 你可能無法控制哪一個身份構成部分,會在什麼時候接管自己。 
  • 你可能會出現失憶,換言之你無法記起當身份的另一個構成部分控制著自己時,曾經發生過什麼事。 

請瀏覽香港解離症關注協會(HKACDC網站以了解更多有關DID的資訊。

「我的人格有很多獨立、不同和獨特的『構成部分』。 我的『構成人格』或『變體人格』加起來就是完整的我。他們每一個就好像一個字母,而我就是一句句子。」

我有多重人格嗎?

目前,解離性身份障礙有時仍然被稱為多重人格障礙(MPD),這是因為很多患者都在單一個體中擁有多個完全獨立的人格,令他們經歷了身份中不同構成部份的變化。事實上,你身份的各個構成部分都是單一人格的一部分,但它們沒有結合起來或以一個整體的方式來運作。

解離性身份障礙並不是人格障礙,而是因童年時持續受到創傷而形成的自然應對方法。請參考我們的解離症的成因以了解更多資訊。

出現解離性身份障礙(DID)時的自我照料

一旦患上DID,你會發覺難以照顧自己,並可能會發現自己身份的不同構成部分具有不同的需求。你可能需要應因身份中的哪一個構成部分控制著你,而使用不同的技巧來應付和照顧自己。假如某些方法對你無效或者目前暫時不起作用,你可以嘗試運用其他方法或者稍後再次嘗試。

有關如何應付解離症的更多資訊,請參考我們的自我照料頁面。

其他解離症

解離症還有其他幾種類型,你所得出的診斷結果將會視乎你最常遇到的徵狀,以及其如何影響你的生活而定。

每種解離症的主要徵狀或特點如下:

假如你有…… 你將會……
人格解體障礙或失實症 定期出現人格解體不真實的感覺。
解離失憶症 無法記住有關你身份,生活經歷或特定事件的重要資訊。
解離失憶症及漫遊症 你會處於一種忘記關於自己一切的心理狀態(漫遊狀態)。在漫遊狀態下你可能會前往新的地方,並在不同的生活下扮演著一個不同的人。
其他明確的解離症(OSDD) 你具有無法分類至任何其他診斷結果的解離徵狀,為你診斷的人將會解釋為何你的徵狀無法分類至任何其他診斷結果之中。
不明確的解離症(UDD) 你具有無法分類至任何其他診斷結果的解離徵狀,為你診斷的人未有解釋為何你的徵狀無法分類至任何其他診斷結果之中,或未有充分資訊去得出完整診斷結果(例如在緊急情況下)。

其他精神健康問題

很多患有解離症的人士,亦可能會有其他精神健康問題,其中包括 

這些問題可能與解離症有關,又或是一些獨立的問題。

甚麼是社區心活指南計劃(iACT)?

社區心活指南計劃(iACT)是香港心聆的服務之一, 透過培訓心理健康主任,為有輕微至中等抑鬱或焦慮徵狀人士提供評估及早期介入服務,即約6至8節的低密度心理支援,讓更多有需要的人得到免費且及時的專業心理支援。

如果你年齡介乎18至65歲,目前正面臨一些情緒問題或困擾,我們誠邀你先完成網上評估,讓我們更能掌握你的情況。
如果合乎參加資格,我們將於兩週內為你配對合適的心理健康主任,以作進一步的安排。

服務為期約三個月,按個人需要而提供六至八節的支援。我們期望參加者能出席所有節數,並按心理健康主任的引導,嘗試完成所提供的練習。

我們十分重視個人私隱。你與心理健康主任之間的對話是絕對保密的。除非你正處於危險中,否則我們不會在未經你同意的情況下將任何關於你的訊息分享予其他人。

本計劃不適合面對緊急情況或重大挫折、或被診斷有嚴重或複雜精神健康狀況的人士。

如你現時經歷自殺及自我傷害的想法,本計劃的內容未必能適用你的需要,請立即尋求協助。你可瀏覽香港心聆的「尋求幫助」頁面,以獲取即時資訊和服務。

大部份心理健康主任具備心理學/輔導等專業學歷,而且都是熱心提倡精神健康的人士。投入服務的心理健康主住均已接受約140小時的密集式培訓,並於9個月內完成至少120小時、受心理學家等專業人士監督的臨床實習,確保他們的服務質素。

 

他們由受認可的本地學者和精神業界專家講授,經驗豐富的精神健康專業團隊包括臨床心理學家、輔導心理學家、輔導員及精神科醫生。我們亦會持續監管服務的成效。

甚麼人適合參與這個計劃?

本計劃歡迎任何年齡為 18 至 65 歲、感到迷失或正面對情緒困擾的人士參加。

 

本計劃不適合被診斷有嚴重或複雜精神健康狀況之人士。正面對輕微至重度中等焦慮、輕微至中度等抑鬱或其他情緒困擾之人士則可參與此計劃。如果你正經歷重大挫折,甚至出現自殺或自我傷害的想法,請瀏覽我們香港心聆網頁的「尋求幫助」頁面,以獲得緊急資訊和有關服務。

報名後,我們的心理健康主任將會在兩星期內聯絡你、與你約定一個合適的時間,以你選擇的方式(視像通話/電話)進行45分鐘的對談。在對談期間,心理健康主任會了解你當下的狀況,並按照你在報名時填寫的問卷結果,讓你更了解自己當下的情緒狀態。同時,心理健康主任亦會按照你的需要建議你尋求合適的社區資源,讓你在照顧自己的精神健康上踏出重要的第一步。

我們心理健康主任接受的訓練以支援正面對輕微至中等精神健康問題之人士為主,因此本計劃並不適合以上的情況。如果你正經歷重大挫折,甚至出現自殺或自我傷害的想法,請瀏覽我們香港心聆網頁的「尋求幫助」頁面,以獲得緊急資訊和有關服務。

你與心理健康主任之間的對談內容將被絕對保密。除非你會對自己或他人構成即時的危險,又或者心理健康主任有理由相信你可能即將會處於危險中,否則他們不會在未得到你的同意下將任何關於你的訊息分享給其他人。

你需透過填寫表格進行事前預約方可進行會面。同時,你亦可自行選擇會面的萬寧分店地點。我們將因應服務使用者所選的地點分配心理健康主任跟進。

在對談前,我們會請你填寫基本問卷以進行初步篩選評估。這個篩選過程旨在確保心理健康主任接受的培訓足以照顧接受你的需要。如果在篩選評估後發現服務對你並不適合,香港心聆將為你提供其他建議選項,以確保你的安全及得到支援。
對於適合是次服務的成年人而言,所有心理健康主任都已經接受過有關如何分辨和應對安全及風險問題的培訓。如果你對於支援環節有任何擔憂,心理健康主任心理健康主任都有著相應的應對措施,並會根據情況的緊急程度制定應對方案。他們亦可亦可獲得來自香港心聆或參與機構的臨床工作者的支援。

香港心聆提供什麼類型的培訓課程?

香港心聆提供4個主題的心理健康培訓,包括:照顧自己、照顧他人、家庭幸福和 DEI (多元、平等和包容)。

按此查看培訓課程小冊子。

香港心聆提供多種精神健康培訓,並可根據不同情況和對象定製課程。

歡迎與我們的團隊聯絡,了解更多相關資訊。

我們的導師是來自不同背景的專業人士、並擁有豐富相關臨床經驗。按此查看我們導師的履歷。

精神健康急救課程是受國際認可的培訓課程。完成課程後將會成為國際認可的精神健康急救員。培訓導師均受香港心理衞生會認證,按此查看我們導師的履歷。

你可以按此參考我們所推薦的四個培訓路徑。你亦可以直接與我們聯絡,讓我們為你提供相關資訊及建議。

如有查詢,歡迎電郵至 [email protected]

什麼是解離症?

什麼是解離症?

假如果你經常經歷解離狀態,並且嚴重到影響你的日常生活,則可能會被診斷為患上解離症。

即使你沒有解離症,但仍然可能會經歷令你覺得難以應付的解離狀態。這可能是另一種精神健康問題的徵狀。你可以為此尋求協助此部分將會因應不同類型的解離症提供相關資訊:

解離性身份障礙(DID)

解離性身份障礙曾經被稱為「多重人格障礙」。

如果你患有解離性身份障礙,你的身份便會經歷嚴重的變化。你身份的不同方面(狀態)可能會在不同時間控制著你的行為和思想,並會透過以下多種方式發生:

  • 你的每個身份狀態,都可能具有不同的思考模式,以及與世界有不同的聯繫。
  • 你的身份狀態可能會擁有不同的年齡和性別。
  • 你可能會覺得自己的身份中有一個「主要」的構成部分,感覺它最像「你」本人。有些人將之稱為主要身份。 
  • 你身份的不同構成部分,可能在彼此之間存在著衝突的記憶或經歷。
  • 有些人會將身份的不同構成部分,稱為變體人格或構成人格。
  • 你可能無法控制哪一個身份構成部分,會在什麼時候接管自己。 
  • 你可能會出現失憶,換言之你無法記起當身份的另一個構成部分控制著自己時,曾經發生過什麼事。 

請瀏覽香港解離症關注協會(HKACDC網站以了解更多有關DID的資訊。

「我的人格有很多獨立、不同和獨特的『構成部分』。 我的『構成人格』或『變體人格』加起來就是完整的我。他們每一個就好像一個字母,而我就是一句句子。」

我有多重人格嗎?

目前,解離性身份障礙有時仍然被稱為多重人格障礙(MPD),這是因為很多患者都在單一個體中擁有多個完全獨立的人格,令他們經歷了身份中不同構成部份的變化。事實上,你身份的各個構成部分都是單一人格的一部分,但它們沒有結合起來或以一個整體的方式來運作。

解離性身份障礙並不是人格障礙,而是因童年時持續受到創傷而形成的自然應對方法。請參考我們的解離症的成因以了解更多資訊。

出現解離性身份障礙(DID)時的自我照料

一旦患上DID,你會發覺難以照顧自己,並可能會發現自己身份的不同構成部分具有不同的需求。你可能需要應因身份中的哪一個構成部分控制著你,而使用不同的技巧來應付和照顧自己。假如某些方法對你無效或者目前暫時不起作用,你可以嘗試運用其他方法或者稍後再次嘗試。

有關如何應付解離症的更多資訊,請參考我們的自我照料頁面。

其他解離症

解離症還有其他幾種類型,你所得出的診斷結果將會視乎你最常遇到的徵狀,以及其如何影響你的生活而定。

每種解離症的主要徵狀或特點如下:

假如你有…… 你將會……
人格解體障礙或失實症 定期出現人格解體不真實的感覺。
解離失憶症 無法記住有關你身份,生活經歷或特定事件的重要資訊。
解離失憶症及漫遊症 你會處於一種忘記關於自己一切的心理狀態(漫遊狀態)。在漫遊狀態下你可能會前往新的地方,並在不同的生活下扮演著一個不同的人。
其他明確的解離症(OSDD) 你具有無法分類至任何其他診斷結果的解離徵狀,為你診斷的人將會解釋為何你的徵狀無法分類至任何其他診斷結果之中。
不明確的解離症(UDD) 你具有無法分類至任何其他診斷結果的解離徵狀,為你診斷的人未有解釋為何你的徵狀無法分類至任何其他診斷結果之中,或未有充分資訊去得出完整診斷結果(例如在緊急情況下)。

其他精神健康問題

很多患有解離症的人士,亦可能會有其他精神健康問題,其中包括 

這些問題可能與解離症有關,又或是一些獨立的問題。