有什麼成因？
解離狀態是一種協助我們在創傷期間面對困難的正常防禦機制。舉例來說，有些人在經歷了戰爭、綁架或入侵性醫療程序等創傷事件後，便會經歷解離狀態。
然而，如果你身處的環境不再具有創傷性，但是你仍然好像活在這種環境之中，同時你需要透過解離狀態來保護自己，便表示你仍然無法跨越過去的創傷經歷。
解離症通常是因長時間透過解離狀態以度過艱難創傷，以及在兒童時期當大腦和人格發展期間形成。可能會導致解離症的創傷例子包括：
- 遭受身體虐待
- 遭受性虐待
- 受到嚴重疏忽照顧
- 遭受情緒虐待。
由於你沒有尋找其他方法來應付壓力，因此你可能已經習慣透過解離狀態，來應對任何形式的壓力。
創傷怎樣造成解離？
由於我們會以某種方式來應付威脅，因此創傷便可能會導致我們經歷解離狀態。對於如何導致不同的解離症，目前出現了不同的理論。
人們常說的「戰鬥還是逃跑（fight or flight）」，是我們對威脅而作出的本能反應。但是，假如你不能戰鬥或逃跑（例如你年紀還小），便可能會透過「僵硬」或「不由自主」來回應威脅。
- 作出「僵硬」回應時，身體會無法移動，並釋放出「麻痺」身心的化學物質。你可能會感到身體癱瘓或無法動彈。
- 作出「不自由主」回應時，大腦的很多思維過程都會被關閉。你的肌肉會變得軟弱無力，同時行為有如喪屍一般。你會根據指示行事，無法提出抗議。
我們對威脅的本能反應，便是經歷解離狀態的基礎。
「當我感到壓力或受到威脅時，無論在任何不同地方，它便會變得無法控制。」
有一種理論認為，只要我們覺得自己遇到威脅，血液便會減少流向大腦的前方區域（負責思維、分析和理性的部分），並「啟動」後方區域（負責自動功能和本能的部分）。
運用大腦後區作出僵硬或不由自主的回應，有助保護我們免受無法避免或逃避的創傷。可是，流向大腦前區的血液減少，便會令我們較難去處理事情，換言之令我們經歷解離狀態。
大腦前區主要協助我們：
- 了解我們所身處的時空
- 運用語言和說話能力
- 與身體感到聯繫
- 儲存記憶
- 透過感官了解資訊。
你會將一種經歷的不同部分分開，從而無需一併處理它們。經歷的不同部分（例如動作、記憶、感受、思想、感官和感知）不會「結合起來」。
「我會把自己從正在發生虐待事件的房間中分隔開來。我幾乎感覺到自己就好像看著這件事情發生在我身上，但我沒有感受到或者並非當事人。它變成了一件自動發生的事情。」
舉例來說，你可能以無法在平常日子記起的方式儲存一種經歷（一般稱為失憶症）；或者，你可能會記得發生過什麼事，但無法感受到當中的情緒或感覺（一般稱為失實症）。
假如你出現解離性身份障礙（DID），便可能會感到自己體內存在的另一些人（一般稱為身份狀態）擁有不同的記憶、感覺或信念。
如果發生的事情對於還是小孩子的你來說太強烈了，解離狀態便可以幫助你去面對。可是，這樣可能會妨礙你在長大後發展出一個清晰的身份。
什麼原因會有更大機會出現解離症？
雖然並非每個遭受過創傷的人都會出現解離症，但是很多專家都同意，經歷過某些創傷事件可能有更大機會患上解離症：
- 從小開始便受到虐待或疏忽照顧（年紀愈小，便發現愈難不透過解離狀態去應付創傷經歷）
- 嚴重及長期重覆地，或被很多人虐待或忽視
- 遭受過痛苦或令你害怕的虐待或忽視
- 沒有成年人與你建立良好關係，以及不能給予安慰並幫助你度過和處理創傷
- 孩子的父母或照顧者本身都有經歷解離狀態
- 你受到自己所依賴的人虐待或忽視
- 施虐者告訴你過往的事情並沒有發生或你只是在做夢
- 在不同的時間下情況會有所不同，例如白天似乎一切正常，但晚上你會受到虐待。
如需更多支援，請聯絡以下組織：
- 假如你擔心某孩子的處境，可向防止虐待兒童會尋求協助。
- Talk Hong Kong是一個設於香港的志願組織，由曾經在兒時遭受性虐待的女性群體負責。組織的目的是為以英語為主要語言的女性提供一個社區，讓她們可以在安全的地方與其他正在復原的人傾訴。
- 對於其他可提供協助的組織，請參考我們的常用聯絡資料頁面。