解離狀態和解離症

聲明:

心理健康 A-Z所涵蓋的内容是來自 Mind UK ,按此瀏覽原文:https://www.mind.org.uk/information-support/a-z-mental-health/

感謝 Mind UK 分享他們寶貴的內容。所有刊登的内容是免費提供的,并不屬於任何宣傳或推廣活動的一部分。中文翻譯部分由香港心聆獨立處理,只提供一般普及性信息。如要閲讀經審核的原文,請從以上連結獲取。

有什麼治療方法?

假如你患有解離症,此部分所提供的治療資訊可能對你有所幫助。

我可以從解離症中康復嗎?

可以。假如得到適當的診斷和治療,你便有很大機會康復。換言之,你不會再出現解離徵狀,並將你身份中的任何獨立構成部分結合成一個整體自我意識 。

雖然並非所有人都能夠徹底擺脫解離徵狀,但是治療可以幫助你更好地控制自己的生活和身份。有些人認為能夠經歷解離狀態有助令自己感到安心,因此並未準備好徹底停止解離。

心理治療

心理治療是處理解離症的建議治療方法。輔導或心理治療將能協助你探討過去的創傷事件,助你了解為何自己會經歷解離狀態,以及制定出其他應對機制。此外,心理治療亦可以協助你處理情緒和人際關係。 

「慢慢地,我的其他構成部分告訴我有關我遭受虐待的記憶,同時我一點點地告訴他們我現在的生活。我們正在將事物拼湊在一起,並在輔導的協助下努力向前。」

獲取治療的途徑

大部分治療解離症的心理治療,往往都需要花費幾年時間才見效果。但可惜的是,香港醫院管理局(醫管局)在大部分地區都只提供了短期或中期的治療方案。如此之下,一般都會令治療解離症的成效欠佳。

你可能需要非常堅定才能透過醫管局得到適當的協助。或者,你可以考慮採用其他方法來獲得治療。

除了醫管局,你可以從以下組織尋求治療:

  • HKACDD就可給予協助的組織和治療師,提供了相關資訊。
  • 你可以在我們的私家治療頁面中,找到更多有關私家治療的資訊。
  • 專業團體如香港臨床心理學博士協會香港精神科醫學院均列出了香港註冊治療師的名單。

選擇治療師

由於並非所有治療師都熟悉解離狀態或如何處理創傷,因此尋找適合你的治療師可能需要花一些時間。 

你不妨盡可能多找不同的治療師會面,以從中找出可為你提供適切協助的治療師。你所選擇的治療師應能:

  • 接納你的經歷
  • 願意研究及了解解離狀態和創傷
  • 準備好長期為你提供協助。

請參考我們的尋找治療師從治療中得到最佳效果頁面,以了解更多資訊。

「我已經學會了各種控制它的方法,並且開始能夠無需透過經歷解離狀態,亦能探索對過去的感受。」

眼動情緒舒減療法(EMDR)及解離症

眼動情緒舒減療法(EMDR)的目的是協助人們處理創傷記憶。可是,標準的EMDR對大部分解離症患者的幫助不大,同時治療應加以調整,以確保安全和有效。治療解離症的EMDR主要集中於特定的個別記憶,而且治療時間一般較短。

這種為治療解離症而設的EMDR強度較低,以避免過多創傷記憶太快湧現(氾濫)。當你情緒穩定,以及在由了解如何治療解離症的專業人士負責下,方可接受EMDR治療。

藥物治療

目前未有藥物獲許可用於治療解離症。醫生可能會為你提供精神科藥物來治療解離症,或因解離症而出現的其他症狀或問題,其中包括抑鬱症焦慮症恐慌突襲自殺傾向、幻聽及強迫症

這些藥物可能包括: 

  • 抗抑鬱藥
  • 抗精神病藥 
  • 情緒穩定劑

只有你身份中大多數構成部分,或至少身份中的主要構成部分出現了你希望治療的問題,你才會獲提供治療解離性身份障礙(DID)的藥物。

甚麼是社區心活指南計劃(iACT)?

社區心活指南計劃(iACT)是香港心聆的服務之一, 透過培訓心理健康主任,為有輕微至中等抑鬱或焦慮徵狀人士提供評估及早期介入服務,即約6至8節的低密度心理支援,讓更多有需要的人得到免費且及時的專業心理支援。

如果你年齡介乎18至65歲,目前正面臨一些情緒問題或困擾,我們誠邀你先完成網上評估,讓我們更能掌握你的情況。
如果合乎參加資格,我們將於兩週內為你配對合適的心理健康主任,以作進一步的安排。

服務為期約三個月,按個人需要而提供六至八節的支援。我們期望參加者能出席所有節數,並按心理健康主任的引導,嘗試完成所提供的練習。

我們十分重視個人私隱。你與心理健康主任之間的對話是絕對保密的。除非你正處於危險中,否則我們不會在未經你同意的情況下將任何關於你的訊息分享予其他人。

本計劃不適合面對緊急情況或重大挫折、或被診斷有嚴重或複雜精神健康狀況的人士。

如你現時經歷自殺及自我傷害的想法,本計劃的內容未必能適用你的需要,請立即尋求協助。你可瀏覽香港心聆的「尋求幫助」頁面,以獲取即時資訊和服務。

大部份心理健康主任具備心理學/輔導等專業學歷,而且都是熱心提倡精神健康的人士。投入服務的心理健康主住均已接受約140小時的密集式培訓,並於9個月內完成至少120小時、受心理學家等專業人士監督的臨床實習,確保他們的服務質素。

 

他們由受認可的本地學者和精神業界專家講授,經驗豐富的精神健康專業團隊包括臨床心理學家、輔導心理學家、輔導員及精神科醫生。我們亦會持續監管服務的成效。

甚麼人適合參與這個計劃?

本計劃歡迎任何年齡為 18 至 65 歲、感到迷失或正面對情緒困擾的人士參加。

 

本計劃不適合被診斷有嚴重或複雜精神健康狀況之人士。正面對輕微至重度中等焦慮、輕微至中度等抑鬱或其他情緒困擾之人士則可參與此計劃。如果你正經歷重大挫折,甚至出現自殺或自我傷害的想法,請瀏覽我們香港心聆網頁的「尋求幫助」頁面,以獲得緊急資訊和有關服務。

報名後,我們的心理健康主任將會在兩星期內聯絡你、與你約定一個合適的時間,以你選擇的方式(視像通話/電話)進行45分鐘的對談。在對談期間,心理健康主任會了解你當下的狀況,並按照你在報名時填寫的問卷結果,讓你更了解自己當下的情緒狀態。同時,心理健康主任亦會按照你的需要建議你尋求合適的社區資源,讓你在照顧自己的精神健康上踏出重要的第一步。

我們心理健康主任接受的訓練以支援正面對輕微至中等精神健康問題之人士為主,因此本計劃並不適合以上的情況。如果你正經歷重大挫折,甚至出現自殺或自我傷害的想法,請瀏覽我們香港心聆網頁的「尋求幫助」頁面,以獲得緊急資訊和有關服務。

你與心理健康主任之間的對談內容將被絕對保密。除非你會對自己或他人構成即時的危險,又或者心理健康主任有理由相信你可能即將會處於危險中,否則他們不會在未得到你的同意下將任何關於你的訊息分享給其他人。

你需透過填寫表格進行事前預約方可進行會面。同時,你亦可自行選擇會面的萬寧分店地點。我們將因應服務使用者所選的地點分配心理健康主任跟進。

在對談前,我們會請你填寫基本問卷以進行初步篩選評估。這個篩選過程旨在確保心理健康主任接受的培訓足以照顧接受你的需要。如果在篩選評估後發現服務對你並不適合,香港心聆將為你提供其他建議選項,以確保你的安全及得到支援。
對於適合是次服務的成年人而言,所有心理健康主任都已經接受過有關如何分辨和應對安全及風險問題的培訓。如果你對於支援環節有任何擔憂,心理健康主任心理健康主任都有著相應的應對措施,並會根據情況的緊急程度制定應對方案。他們亦可亦可獲得來自香港心聆或參與機構的臨床工作者的支援。

香港心聆提供什麼類型的培訓課程?

香港心聆提供4個主題的心理健康培訓,包括:照顧自己、照顧他人、家庭幸福和 DEI (多元、平等和包容)。

按此查看培訓課程小冊子。

香港心聆提供多種精神健康培訓,並可根據不同情況和對象定製課程。

歡迎與我們的團隊聯絡,了解更多相關資訊。

我們的導師是來自不同背景的專業人士、並擁有豐富相關臨床經驗。按此查看我們導師的履歷。

精神健康急救課程是受國際認可的培訓課程。完成課程後將會成為國際認可的精神健康急救員。培訓導師均受香港心理衞生會認證,按此查看我們導師的履歷。

你可以按此參考我們所推薦的四個培訓路徑。你亦可以直接與我們聯絡,讓我們為你提供相關資訊及建議。

如有查詢,歡迎電郵至 [email protected]

有什麼治療方法?

有什麼治療方法?

假如你患有解離症,此部分所提供的治療資訊可能對你有所幫助。

我可以從解離症中康復嗎?

可以。假如得到適當的診斷和治療,你便有很大機會康復。換言之,你不會再出現解離徵狀,並將你身份中的任何獨立構成部分結合成一個整體自我意識 。

雖然並非所有人都能夠徹底擺脫解離徵狀,但是治療可以幫助你更好地控制自己的生活和身份。有些人認為能夠經歷解離狀態有助令自己感到安心,因此並未準備好徹底停止解離。

心理治療

心理治療是處理解離症的建議治療方法。輔導或心理治療將能協助你探討過去的創傷事件,助你了解為何自己會經歷解離狀態,以及制定出其他應對機制。此外,心理治療亦可以協助你處理情緒和人際關係。 

「慢慢地,我的其他構成部分告訴我有關我遭受虐待的記憶,同時我一點點地告訴他們我現在的生活。我們正在將事物拼湊在一起,並在輔導的協助下努力向前。」

獲取治療的途徑

大部分治療解離症的心理治療,往往都需要花費幾年時間才見效果。但可惜的是,香港醫院管理局(醫管局)在大部分地區都只提供了短期或中期的治療方案。如此之下,一般都會令治療解離症的成效欠佳。

你可能需要非常堅定才能透過醫管局得到適當的協助。或者,你可以考慮採用其他方法來獲得治療。

除了醫管局,你可以從以下組織尋求治療:

  • HKACDD就可給予協助的組織和治療師,提供了相關資訊。
  • 你可以在我們的私家治療頁面中,找到更多有關私家治療的資訊。
  • 專業團體如香港臨床心理學博士協會香港精神科醫學院均列出了香港註冊治療師的名單。

選擇治療師

由於並非所有治療師都熟悉解離狀態或如何處理創傷,因此尋找適合你的治療師可能需要花一些時間。 

你不妨盡可能多找不同的治療師會面,以從中找出可為你提供適切協助的治療師。你所選擇的治療師應能:

  • 接納你的經歷
  • 願意研究及了解解離狀態和創傷
  • 準備好長期為你提供協助。

請參考我們的尋找治療師從治療中得到最佳效果頁面,以了解更多資訊。

「我已經學會了各種控制它的方法,並且開始能夠無需透過經歷解離狀態,亦能探索對過去的感受。」

眼動情緒舒減療法(EMDR)及解離症

眼動情緒舒減療法(EMDR)的目的是協助人們處理創傷記憶。可是,標準的EMDR對大部分解離症患者的幫助不大,同時治療應加以調整,以確保安全和有效。治療解離症的EMDR主要集中於特定的個別記憶,而且治療時間一般較短。

這種為治療解離症而設的EMDR強度較低,以避免過多創傷記憶太快湧現(氾濫)。當你情緒穩定,以及在由了解如何治療解離症的專業人士負責下,方可接受EMDR治療。

藥物治療

目前未有藥物獲許可用於治療解離症。醫生可能會為你提供精神科藥物來治療解離症,或因解離症而出現的其他症狀或問題,其中包括抑鬱症焦慮症恐慌突襲自殺傾向、幻聽及強迫症

這些藥物可能包括: 

  • 抗抑鬱藥
  • 抗精神病藥 
  • 情緒穩定劑

只有你身份中大多數構成部分,或至少身份中的主要構成部分出現了你希望治療的問題,你才會獲提供治療解離性身份障礙(DID)的藥物。