何謂創傷後壓力症？
在目擊或經歷創傷性事情後，很多人都會感到失落、不安或困擾。這些不安的情緒不一定會立刻出現，您可能會先感到麻木，在一段時間後才出現心理或生理上的反應，例如容易感到失落、難以入睡等。
這些情況都不難理解，對大部分人而言，這些症狀都會在短時間內消失，但如果這些問題持續超過一個月，或者症狀極為嚴重，那麼您便可能患上了創傷後壓力症。
創傷性事件帶來的困擾並沒有特定的時間限制，有些人在創傷性事件發生後很多年才發病。此外，並非每個經歷創傷事件的人都會患上創傷後遺症。
創傷後壓力症的其他名稱
「創傷後壓力症」最初在越戰退伍軍人身上出現，但這問題在更早前就已經存在，並有很多不同的名稱，包括：
- 炮彈休克症
- 士兵的心
- 創傷後遺症
- 創傷後壓力疾患
- 創傷後應激障礙
現在，創傷後壓力症可用於形容任何因創傷事件而引起的心理問題。
創傷後壓力症的症狀
創傷後壓力症的症狀因人而異，您可能會經歷下列症狀，包括重新經歷創傷：
- 閃回（感到重新經歷創傷）
- 突然闖入的傷痛記憶及畫面
- 發噩夢
- 當面對令您回憶起創傷事件的事物時，感到強烈的困擾
- 經歷身體上的反應，如疼痛、出汗、嘔心、發抖
「我覺得自己在時間線中間，往事拉住我，現實亦拉住我。我看到一幕幕的影像及噪音湧來之後會無故地感到恐懼……我的心跳加速、呼吸加重，我再不知自己在哪裡。」
過度警覺或焦躁不安：
- 當憶起創傷事情時感到恐慌
- 易怒或容易失落
- 過度警覺
- 缺乏睡眠或睡眠困難
- 易發怒及暴躁
- 難以集中
- 容易受驚
- 出現自殘或魯莽行為
「我經常在經歷創傷事件後猛烈顫抖、汗流浹背。我為自己感到羞愧，但我依然不敢抬頭，因為我怕身邊有未知事情。」
逃避感覺或回憶：
- 保持忙碌
- 迴避會令您回憶起創傷事件的場合
- 抑壓回憶（無法回憶起創傷事件）
- 有分離的感覺，情緒變得麻木
- 無法表達情感
- 依賴酒精或藥物去迴避創傷回憶
「我在男朋友逝世後開始出現創傷後壓力症的症狀，我在何時何地都會出現迫真的閃回，並感到十分失落……很快地，我發展了另一段感情去嘗試忘記及避免這樣的感覺，但我始終不能對新的伴侶表達太多情感。」
你亦可能患上其他心理健康問題，如：
- 過度焦慮
- 恐懼症
- 抑鬱症
- 解離症
- 自殺念頭
「我亦感到極度抑鬱，並十分焦慮，拒絕獨自到任何地方或接近任何陌生男人……在晚上，（我）會鎖上睡房的窗戶和房門。」