哪些治療可以幫助我？

我可以如何得到治療？

大多數接受適切治療的人，其強迫症都有明顯改善。接受強迫症治療的第一步是約見你的家庭醫生。你的家庭醫生會詢問你的症狀並討論不同的治療方案。
根據英國國家健康與照顧卓越研究院（NICE）（為醫療護理最佳手法制定指引的組織）的建議，強迫症治療應包括心理治療和藥物治療。 你可以在此處閱覽完整的指引和建議。

你的治療方案組合會取決於你的強迫症的嚴重程度，以及過去使用過的治療方法是否有效。如果你覺得某種治療方法對你無效，最好與你的家庭醫生討論一下，因為可能還有其他替代方法。

 

我擔心向我的醫生透露情況

你可能不敢告訴任何人甚至是醫生關於你的強迫症有多逼真或苦不堪言。你可能會為自己的強迫想法感到羞恥，或者擔心醫生可能會向警察或社會服務部門舉報你。又或者，你可能難以啟齒表明強迫症佔據自己多少時間。

這些感覺會令尋求適切幫助變得困難。 但是，你將接受的治療，是取決於強迫症的強烈程度以及對你生活帶來的影響；因此，你越坦誠，就越有可能得到最佳協助。

 

我可能會獲建議接受哪些心理治療？

你可能會獲提議接受以下針對強迫症的心理治療，可以單獨進行或與藥物治療同時進行。

認知行為治療（CBT）

認知行為治療專注於你的思想、信念和態度如何影響你的感受和行為。 你可以在此處閱讀有關認知行為治療的詳情。

正視和適應預防治療（ERP）

正視和適應預防治療專為強迫症而設。它鼓勵你面對自己的困擾並抑制執行強迫行為的衝動。
在暴露與不反應治療期間，你的治療師會支持你去故意令自己處於常讓你焦慮的情境，鼓勵你嘗試忍受焦慮，而非執行平時的強迫行為。

正視和適應預防治療可以幫助你了解即使你沒有做出強迫行為，不舒服的感覺最終也會消逝。

這種治療可以是個很大的考驗，一開始會令你感到更加焦慮不安。在開始前應先向醫療保健專業人員傾談，了解治療涉及甚麼，以及你是否處於合適狀態開始治療。

「當我與治療師交談時，我開始學習如何管理自己的強迫症。」

認知治療

認知治療的重點是識別和改變對自己的負面感覺，以幫助你改變無助事情的反應和行為。

在私營機構尋求治療

你可以在此閱覽有關在私營機構尋求治療的詳情。

 

我可能被處方甚麼藥物？

你可能獲處方以下針對強迫症的藥物，可以單靠藥物或與心理治療同時進行：

• 血清素再攝取抑制劑（SSRI）– 一種抗抑鬱藥，而且已獲證明可有效治療強迫症
• 氯米帕明 – 一種三環抗抑鬱藥，如果血清素再攝取抑制劑起不到作用，你可能會獲處方此藥。

你可以在此閱覽有關這些抗抑鬱藥的詳情。

不同的人會覺得不同的藥物有幫助。你可以與你的醫生討論你的方案，你或許會覺得要先嘗試幾種不同類型的藥物才能找出對你有效的藥物。

「過去三年來我一直服用藥物，使我的強迫症病情更加受控。 」

 

我會獲提供社會福利支援嗎？

視乎強迫症對你生活的影響，你可能符合資格獲得社會福利支援，而社會福利服務一般為難以應付日常活動的人提供支援。你可以聯絡社會福利處（2343-2255）或瀏覽其網站以了解更多。

 

強迫症專科服務

如果你的強迫症非常嚴重，而上述治療方法並沒有幫助，你可能會獲轉介至強迫症專科。不幸的是，並非所有地區都有專科服務，因此你或許需要外出至居住地區以外的地方。